Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
45 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
596 kcal
|
Fat: 17.07g | Prot: 44.14g | Carbs: 56.41g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная Груша и Изюм, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Nescafe Gold. Lunch: Яшкино Конфеты Glaze, Магнит Яблоко Гренни Смит, Snaq Fabriq Praline Chocolate. Dinner: Экоморье Икра Горбуши, Националь Чечевица Красная Вареная, Павловская Курочка Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Snacks/Other: Gross Hertz Витамин D3, Gross Hertz Витамин C, Мирролла Витамин Е, Аевит. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|