Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
2123 kcal
|
Fat: 92.58g | Prot: 107.95g | Carbs: 217.35g.
Breakfast: Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Oreo Печенье, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Макароны с Сыром, Гречка с Курицей. Dinner: Чурчхела, Леденец, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Касес Лавашные Лепешки, Солонина, Омлет с Молоком, ВкусВилл Минтай по-Домашнему с Овощами. Snacks/Other: Чурчхела, ВкусВилл Огурец, Сытый Смолянин Колбаса Немецкая. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazinka2013's Weight History
|