Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
59.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
2100 kcal
|
Fat: 84.85g | Prot: 86.54g | Carbs: 255.67g.
Breakfast: Milka Chocolate Peanut Caramel, Грецкие Орехи, Галичина Йогурт 2,2%, Кофе Эспрессо, Natural Factors Омега-3, Хурма, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Dobele Oat Flakes, Цархліб Хлібець Фітнес-Мікс, Sierpc Ser Kasztelan, Ферма Творог 5%. Lunch: Garcia Baquero Сыр Овечий, Макароны, Легко Куриные Наггетсы, Салат из Капусты. Dinner: Natural Factors Омега-3, Вареное Яйцо, Тыква печеная, Каша гречневая. Snacks/Other: Мандарины, Roshen Торт Пражский , Банан. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataliaK75's Weight History
|