Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
90.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1278 kcal
|
Fat: 102.25g | Prot: 69.70g | Carbs: 14.80g.
Lunch: Snaq Fabriq Qwikler Praline, Велком Колбаса Сырокопченая, Сыр Стародубский Пармезан, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Сыр Бри. Dinner: Яйцо, Простоквашино Сливки 20%, Now Миндальная Мука, Valuiki Масло Сливочное 84%, Оливковое Масло, Сыр Стародубский Пармезан, Акваделон Форель Слабосоленая. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nick_ole's Weight History
|