Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
56.9 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
916 kcal
|
Fat: 54.08g | Prot: 43.74g | Carbs: 62.08g.
Breakfast: Светаево Сырок Творожный Глазированный 5%, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Hochland Сыр Творожный Cremette, Кофе, Белая Дача Руккола, Ростки Гороха, Семга Слабосоленая. Lunch: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Dolce Albero Вяленые Томаты в Масле, Кук Студио Суп-Пюре из Тыквы со Сливками. Snacks/Other: Пармезан Сыр, Сыр с Плесенью, Snaq Fabriq Milky Chocolate, Светаево Сметана 15%, Светаево Творог Рассыпчатый 5%, Мёд. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rokcanna's Weight History
|