Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
60.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
2072 kcal
|
Fat: 68.17g | Prot: 97.37g | Carbs: 271.13g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Мраморный, Соевый Соус, Свекла Вареная, Куриное Филе, Дивница Рис Круглозерный, Кунгурский Молоко 2,5%, Агуша Молоко 3,2%. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы, Томатная Паста. Dinner: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Домик в деревне Сметана 15%, Ермолино Пельмени "Домашние". Snacks/Other: Лента Яблоко Семеренко, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Просто Молоко Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|