Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
54.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1301 kcal
|
Fat: 61.70g | Prot: 104.19g | Carbs: 82.32g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Сырная Долина Сыр Маасдам, Рот Фронт Грильяжные Конфеты, Кофе с Молоком, СПК Куриная Колбаса Варёная , Омлет с Помидорами. Lunch: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Сыр Маасдам, СПК Куриная Колбаса Варёная. Snacks/Other: Ашан Гранат, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Черника, Киви, Кофе с Молоком, ПП Сырники в Духовке. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
charming01's Weight History
|