|
Барлығына салем, менде бүгін келіп қалды осында болмағалы 2 жылдай болып қалыпты . Босандым қызым 8 айлық капееееееец 😱салмақ қосып алдым почти 70 болып кетіппін менің өмірімде осындай салмақ бірінші рет, сол себепті өзімді қолға алмасам болмайды . Үмітімді үзбеймін барынша салмақ тастау керек алла қаласа .
|
69.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
219 kcal
|
Fat: 4.69g | Prot: 6.71g | Carbs: 38.86g.
Breakfast: Баян Сулу Конфета Премьера, Ленивая Овсянка, Чай с Молоком. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|