Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
1025 kcal
|
Fat: 33.11g | Prot: 26.18g | Carbs: 159.23g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хлеб Зерновой, SPAR Куриные Сердечки с Овощами, Макароны Отварные. Snacks/Other: Мандарины, Мандарины, Савинов Двойная Радость, Essen Шокозаврики. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A. Rogova's Weight History
|