Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
54.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
977 kcal
|
Fat: 15.99g | Prot: 89.07g | Carbs: 129.39g.
Lunch: ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Прайм Стар Запечённое Яблоко. Dinner: Помидоры, Яичный Желток, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат Айсберг, Красный Сладкий Перец, Свекла Вареная, Махеевъ Горчица Зернистая, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Магнит Грейпфрут, Магнит Хурма, Мандарины. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina-kuzi's Weight History
|