Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
54.2 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1217 kcal
|
Fat: 35.10g | Prot: 99.30g | Carbs: 135.27g.
Lunch: ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Белая Дача Рукола, Салат Айсберг, Красная Цена Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Кабачки Тушеные, Магнит Хурма, Яичный Желток, Ашан Шампиньоны, Махеевъ Горчица Зернистая, Свекла Вареная. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Горчица Зернистая, ВкусВилл Ленивые Голубцы из Мяса Птицы, Красная Цена Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Свекла Вареная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат Айсберг, Помидоры, Яичный Желток. Snacks/Other: Подворье Сырники , ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Мандарины. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina-kuzi's Weight History
|