Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
109.7 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
1845 kcal
|
Fat: 66.76g | Prot: 87.74g | Carbs: 230.82g.
Breakfast: Ратибор Варенье Клубничное, Фермерская Коллекция Творожное Зерно в Сливках 5%, Яйцо Куриное, Ого Овсяные Отруби, J7 Сок Апельсиновый с Мякотью без Сахара, Сила Традиции Малина Протертая с Сахаром. Lunch: Магнит Хурма. Dinner: Хлебокомбинат Волжский Баранки «Волжские» Сдобные, Козельский Живой Творог Мягкий Яблоко-Груша, Сахалин Рыба Мясо Трубача, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Гастроном Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками , Гастроном Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками , Реми Лаваш с Крабовыми Палочками, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xenianew's Weight History
|