Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
55.7 kg
Lost so far: 31.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
1498 kcal
|
Fat: 72.95g | Prot: 76.70g | Carbs: 133.71g.
Breakfast: Самбери Говядина Отварная, SPAR Хлеб Сергеевский, Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Tuc Крекер, Омлет или Яичница, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Ичалки Масло Крестьянское Сливочное, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. Lunch: Руккола, Экокультура Томаты Черри, Хохланд Творожный Сыр, Санта Бремор Икорное Рыбное Изделие. Dinner: Мёд, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Макароны с Фаршем, Творог 5%. Snacks/Other: Эфко Liberty Yogurt с Арбузом, Мятой и Бамбуком. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yusup_anya's Weight History
|