|
vamos q vamos
2 ovos mexidos
30gr queijo provolone
1/2 banana
café passado s/açúcar
|
81.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
1475 kcal
|
Fat: 63.28g | Prot: 93.53g | Carbs: 131.85g.
Breakfast: Banana, Queijo Provolone, Ovo Mexido, Café. Lunch: Juréia Pepino em Conserva, Tomates, Abobrinha Recheada, Carne de Vaca Assada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Da Colônia Pé de Moleque , Queijo Provolone, Tio Paco Pepino em Conserva, Hortifruti Cenoura Crua, Fugini Molho de Tomate, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Espaguete. Snacks/Other: Água com Limão, Gengibre, Deale Queijo Mussarela Fatiado, Queijo Provolone, Pão Branco Torrado. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pâmela970's Weight History
|