Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
118.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
1538 kcal
|
Fat: 58.93g | Prot: 93.60g | Carbs: 160.07g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Камако Горчица Русская, Брестский Мясокомбинат Колбаса Советская, Санта Бремор Антарктик Криль , Leor Солянка из Свежей Капусты, Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Слонимский Мясокомбинат Языки в Желе по-Домашнему. Dinner: Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Джемы и Варенья. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jumper007's Weight History
|