Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
89.3 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
1279 kcal
|
Fat: 31.88g | Prot: 76.98g | Carbs: 181.99g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Чай, Миндаль Миндаль Сырой, Королек, Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Киви, Абсолютно для Всех Мед, Вода, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Лук, Суп Гречневый с Курицей. Dinner: Пончики (Обычные), Шаурма пп. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lasnintra's Weight History
|