Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
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66 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 December 2023:
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1842 kcal
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Fat: 69.78g | Prot: 112.94g | Carbs: 195.40g.
Breakfast: Ovo Frito, Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Tapioca, Mamão Formosa, Cereal Crock Farelo de Aveia sem Glúten, Apis Flora Extrato de Própolis, Mel, Piracanjuba Leite Desnatado Zero Lactose, Limão, Max Titanium Creatina, Café. Lunch: Creme de Milho, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral, Brócolis Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Creme de Milho, Arroz Integral, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Snacks/Other: Sabor Mineiro Queijo Minas Light, Natural Life Biscoito de Arroz Integral, Itambé Requeijão Cremoso Zero Lactose Light, Ovo Cozido, Ameixas. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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Bianca B F M Costa's Weight History
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