Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
48.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
997 kcal
|
Fat: 33.47g | Prot: 49.99g | Carbs: 128.60g.
Breakfast: Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Фундук Фундук, Сыр, Форель Слабосоленая, Овсяноблин, KDV Hippobo. Lunch: Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Варенье из Смородины, Блины на Молоке. Dinner: Помидоры, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, Батон Нарезной, Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Золотая Капля Сироп Шиповника. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moinomun's Weight History
|