Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
117 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
2202 kcal
|
Fat: 84.68g | Prot: 81.52g | Carbs: 277.88g.
Breakfast: Шашлык из Курицы, ВкусВилл Люля-Кебаб из Баранины, Сахар, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Маркет Перекресток Баклажаны с Овощами, Жареное Яйцо. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Моя Цена Зефир Ванильный, Виноград, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Сметана , Лента Солянка с Курицей . Dinner: Макароны по Флотски. Snacks/Other: Шарлиз Мягкие Вафли с Суфле и Начинкой Вишня, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kravchenkoev87's Weight History
|