Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
86.9 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
1311 kcal
|
Fat: 84.22g | Prot: 69.19g | Carbs: 65.58g.
Breakfast: Ливерная Колбаса, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Lunch: Натурово Капуста Квашеная Оригинальная, Индилайт Филе Бедра Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Пружаны Сыр Армель, Простоквашино Кефир 2,5%, Пружаны Сыр Армель. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|