Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
84.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
1597 kcal
|
Fat: 49.27g | Prot: 60.99g | Carbs: 252.42g.
Breakfast: Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Сахар, Нескафе Кофе Нескафе Голд. Lunch: Евро Кебаб Шаверма в Пите, Coca-Cola Кола. Dinner: Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dmitriy9107's Weight History
|