Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
1614 kcal
|
Fat: 72.52g | Prot: 44.26g | Carbs: 193.75g.
Breakfast: Царская Ягода Варенье Персиковое, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Первый Вкус Молоко 3,2%, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Хлеб Пшеничный. Lunch: Три Правила Домашний Компот, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Чебаркульское Молоко Сметана 15%, Кухня на Районе Борщ. Dinner: Фруто Няня Фруктовое Пюре, Омлет с Молоком, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Уральский Богатырь Сервелат Ореховый, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Три Правила Домашний Компот. Snacks/Other: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Три Правила Домашний Компот. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|