Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
89.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
2129 kcal
|
Fat: 68.76g | Prot: 118.90g | Carbs: 257.33g.
Breakfast: Останкино Бекон по-Испански, Bimbo Тортилья Пшеничная, Село Зелёное Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Льняная Каша, Глобус Буженина Запечённая Нарезка. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Молоко Нашей Дойки Сметана 20%, Глобус Суп Солянка Мясная. Dinner: Семейка Озби Сухари Осенние, Семейка Озби Сушки Челночок, Му-У Ряженка 2,5%, Меридиан Морская Капуста Салат, Индилайт Филе Бедра Индейки, Мистраль Рис Самарканд для Плова по-Узбекски, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком. Snacks/Other: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Село Зелёное Пудинг Молочный Карамельный, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Lactalis Laktein WPC 80, Nestle Смесь Alfare Gastro, Molvest Кмб-85, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
michelle_vaillant's Weight History
|