Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
66.3 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
1178 kcal
|
Fat: 75.72g | Prot: 60.61g | Carbs: 101.49g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе, Макси Минтай Запечённый с Овощами, Жареная Картошка. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе, Макси Минтай Запечённый с Овощами. Snacks/Other: Макароны с Сыром, Сытый Смолянин Колбаса Немецкая, Дятлово Сыр Князь Владимир , Голден Яблоко , Зеленый Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazinka2013's Weight History
|