Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
45 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
582 kcal
|
Fat: 22.83g | Prot: 35.50g | Carbs: 48.26g.
Breakfast: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Верховье Биойогурт без Добавления Сахара Яблоко Виноград Брусника, Nescafe Gold. Lunch: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Манго-Маракуйя. Dinner: Хохланд Фетакса Лёгкая в Рассоле, Павловская Курочка Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера, Националь Чечевица Красная Вареная, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Экоморье Икра Горбуши, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Выбор Дня Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Other: Gross Hertz Витамин D3, Gross Hertz Витамин C, Мирролла Витамин Е, Аевит. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|