Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
1142 kcal
|
Fat: 50.24g | Prot: 57.94g | Carbs: 117.24g.
Breakfast: Индилайт Сосиски Лайт из Индейки, Вологжанка Масса Творожная Сладкая с Изюмом. Lunch: Увелка Рис Отварной, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Рококо Мини Рулеты из Мяса Цыплят-Бройлеров для Запекания с Черносливом и Грецким Орехом. Dinner: Хохланд Фетакса Лёгкая в Рассоле, Iberica Маслины без Косточки Mini, Оливковое Масло, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|