Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
59.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
1520 kcal
|
Fat: 73.78g | Prot: 65.05g | Carbs: 154.16g.
Breakfast: Banaanit, Friggs Chiansiemenet ja Merisuola, Pirkka Suomalainen Omena, Avokado, Valio Sokeriton Mehukeitto, Vadelmat, Maitokahvi, Valio Sokeriton Mehukeitto, Mangot, Mansikat, Valio Polar 15%, Keitetty Kananmuna. Lunch: Boltsi Kaura-Siemenpyörykkä, Friggs Chiansiemenet ja Merisuola, Valio Polar 15%, Kirsikkatomaatit, Kivikylän Kotipalvaamo Kot&Go Kanafilee Pyörykät. Dinner: Kivikylän Kotipalvaamo Lindströminpihvi, Forssan Punajuurisalaatti, Herneet. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hanna_Bee's Weight History
|