Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
1590 kcal
|
Fat: 57.82g | Prot: 64.63g | Carbs: 202.13g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Салат Овощной со Сметаной, Сыр Российский, Яичница. Lunch: Конфета, Чай, Рис Вареный, Говядина Отварная. Dinner: Конфета, Чай, Индейка Тушеная с Овощами. Snacks/Other: Конфета, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Венский Цех Торт Сказка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|