Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
83.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
2027 kcal
|
Fat: 78.90g | Prot: 129.51g | Carbs: 206.18g.
Breakfast: Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Гречка Вареная, Айналайын Молоко 3,2%, Мёд, Dr.Korner Хлебцы Рисовые, Комо Сыр Кантри . Lunch: Хлеб Бородинский, Красное Яблоко, Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Винегрет без Масла, Яичница. Snacks/Other: Айналайын Молоко 3,2%, Хлеб Бородинский, Мёд, Сливочное Масло, Варенье, Food Master Кефир 2,5%, Майлыкент Сут Творог 4%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artemhom2's Weight History
|