Tem sido difícil voltar a perder peso....
Mas minha maior dificuldade tem sido dominar a vontade de comer mais do que devo.
Apenas na cetogênica eu tive a liberdade de comer muito e não engordar...mas perdemos músculos, ficamos fracos, sem conseguir treinar direito, mal-humorados, cansados e de raciocínio lento...
No começo foi o céu, mas depois de anos, veio a conta.Quase perdi meus dentes!!!
Indo na nutri, vamos precisar trabalhar o domínio e a resistência das vontades.
E como pratico bastante cárdios , acabo tendo fome ou sinto exaustão a ponto de não vencer o peso do corpo, tendo que para para deitar. Agora com uma alimentação planejada e com visitação mensal na nutri, vou conseguir baixar as gorduras, mas DESTA VEZ SEM PERDER MÚSCULOS E GANHANDO FORÇA NOS TREINOS...
Não me arrependo do que fiz, pois me livrou de uma bariátrica. Porém estou na luta contra o reganho! Que aliás ocorre em TODAS AS DIETAS: flex, restritivas,etc.
