Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2023
|
65.9 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2023:
|
1762 kcal
|
Fat: 57.87g | Prot: 129.66g | Carbs: 157.66g.
Breakfast: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Latona Сыр Творожный, Яйцо, Лента Питахайя, Parmalat Молоко 1,8%, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Myllyn Paras 1928 4-Х Зерновые Хлопья, DopDrops Shoko Milk Peanut Crunchy. Lunch: Окраина Окраина Грудка Запеченная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Dinner: Перекресток Картофель, Магнит Тунец Натуральный. Snacks/Other: Сладости Востока Пахлава Букаше с Фисташками, Сарафаново Молоко 1,5%, Chikalab Chika Layers. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lawrusha177's Weight History
|