Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2015
|
58.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1253 kcal
|
Fat: 40.61g | Prot: 57.19g | Carbs: 169.27g.
Breakfast: Wellness Сухая Смесь для Коктейля, Яблоко, Семена Льна. Lunch: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), У Палыча Салат Морковный с Яблоками, Поджарка, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Русский Спраут Нут Проростки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хозяин-Барин Свекла Тушеная с Фасолью, Рич Фруктовое Пюре. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
1913 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|