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ich bin schon ein bisschen stolz, dass ich mein Gewicht, es trotz Workshop und 2 Weihnachtsfeiern, um 1,5kg reduziert habe 😀
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169.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 39.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 December 2023:
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1998 kcal
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Fat: 87.90g | Prot: 68.96g | Carbs: 243.03g.
Breakfast: Weihnachtsplätzchen, Honig, Tee mit Milch. Lunch: Weihenstephan Rahmjoghurt Waldfrucht, Clementinen. Dinner: Frikadelle, Kartoffelbrei. Snacks/Other: Weihnachtsplätzchen. more...
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Losing 1.5 kg a Week
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