Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2023
|
78.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2023:
|
1204 kcal
|
Fat: 50.23g | Prot: 80.30g | Carbs: 106.61g.
Breakfast: Hochland Kanapkowy, Премия Форель Слабосоленая, Кофе, Sandora Сок Апельсиновый , Авокадо, Киевхлеб Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Верес Квасоля в Томатному Соусі, Гречка Отварная, Овощи Гриль, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гринвиль Огурцы Соленые, Масло Подсолнечное, Рудь Смесь Овощная Весенняя, Premialle Фелата. Snacks/Other: Галичина Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zirkacat's Weight History
|