Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2023
|
87.9 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2023:
|
1890 kcal
|
Fat: 68.14g | Prot: 93.40g | Carbs: 222.13g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Красный Октябрь Конфета Цитрон, Лента Хурма, Мясная Ферма Карбонад, SPAR Багет, Огурец (с Кожурой), Мясо по-Французски, Рис Отварной. Dinner: Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), SPAR Кабачковые Оладьи, Куриные Грудки (Запеченые), Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naty_hudeet's Weight History
|