Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2023:
|
1422 kcal
|
Fat: 71.32g | Prot: 68.00g | Carbs: 14.85g.
Breakfast: Саперави Вино Красное Сухое , Ласковое Лето Сыр Плавленный Кисломолочный, Савушкин Молоко 2,5%. Lunch: Вареное Яйцо, Советская Классика Майонез Провансаль, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Морковь, Капуста Белокочанная. Dinner: Советская Классика Майонез Провансаль, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Куриное Филе. Snacks/Other: Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Огурец, Евроопт Помидор, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Пекинская Капуста. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|