Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2023
|
89.6 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2023:
|
1708 kcal
|
Fat: 81.62g | Prot: 105.89g | Carbs: 137.23g.
Breakfast: Зеленоградское Молоко Цельное 3,5-4,5%, Кофе, Сыр Сулугуни, Яйцо, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сладкий Красный Перец, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Чай, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный Классический, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сельдь Соленая, Вареное Яйцо. Dinner: Сладкий Красный Перец, Зефир, Чай, Сметана 15%, Сибирская Коллекция Пельмени Иркутские. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы, Домик в деревне Кефир 1%, Гречка Вареная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kraselori's Weight History
|