Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2023
|
80.7 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2023:
|
1708 kcal
|
Fat: 59.32g | Prot: 101.28g | Carbs: 190.92g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Холодец из Курицы, Куриный Бульон, Картофель. Lunch: Чай, Сыр Сулугуни, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Сало, Куриный Суп. Dinner: Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Красный Лук, Атяшево Паштет Печёночный, Батон Нарезной, Холодец из Курицы. Snacks/Other: Венские Вафли, Варенье, Батон Нарезной, Молоко, Кофе, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина0107888's Weight History
|