Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2023
|
79.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2023:
|
1383 kcal
|
Fat: 59.98g | Prot: 67.98g | Carbs: 150.16g.
Breakfast: SPAR Сырники Домашние, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Fine Life Красная Смородина Замороженная, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Красный Октябрь Трюфель, Куриная Грудка на Пару, У Палыча Свинина по Французски, Lay's Чипсы, Веселый Молочник Сметана 15%, Брокколи на Пару. Dinner: Пироговая Пирог с Капустой и Яйцом, Седьмой континент Хурма, Огурец (с Кожурой), Рыба на Пару. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lena89109824377's Weight History
|