Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2023
|
65.9 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2023:
|
1644 kcal
|
Fat: 31.73g | Prot: 184.44g | Carbs: 155.95g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Мандарины, Сарафаново Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Lunch: Barilla Макароны Вареные , Сарафаново Молоко 1,5%, Global Village Кукуруза без Сахара, Имбирь, Магнит Чеснок , Магнит Чеснок , Pretto Сыр Рикотта, Морковь, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Вареное. Dinner: Мандарины, Красная Цена Творог 0%, Global Village Кукуруза без Сахара, Зеленый Листовой Салат, Лук, Куриная Печень, Огурец (без Кожуры), Помидоры. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|