Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
1803 kcal
|
Fat: 74.31g | Prot: 123.47g | Carbs: 143.01g.
Breakfast: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Молочный Мир Плавленный Сырок Орбита, Империя Злаков Крупа Овсяная Недробленая, Здравушка Молоко 2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Галерея Вкуса Паштет Утиный, Слуцкий Каравай Хлеб Польза Плюс, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Баклажанами, Перепел, Бабушкина Кухня Рис Круглозерный. Dinner: Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Молочный Мир Плавленный Сырок Орбита, Зеленый Перец, Blue Dragon Нори, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, La'komo Сушки с Ароматом Ванилина, Брест-Литовск Сметана 15%, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%. Snacks/Other: Соседи Апельсин, Евроопт Киви. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga grinevich's Weight History
|