Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
137.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 38.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
3478 kcal
|
Fat: 175.32g | Prot: 83.95g | Carbs: 391.31g.
Breakfast: Сыр-Бор Сыр Российский, Фили-Бейкер Муравейник, Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Лук, Картофель. Dinner: Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Варенька Малиновое Варенье , Фили-Бейкер Муравейник, Картофель Отварной, Скумбрия Запеченная, Bonduelle Кукуруза, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чим Чим Сливочно-Кунжутный Соус, Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Слобода Майонез Оливковый 67%. Snacks/Other: Podravka Овощной Суп со Звёздочками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Не просто🤓, Мария's Weight History
|