Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
132.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 65.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
1116 kcal
|
Fat: 49.55g | Prot: 61.66g | Carbs: 106.33g.
Breakfast: Сушка, Чай с Молоком, Черемушки Хлеб Зерновик , Сыр Домашний, Яичница, из Лавки Белая Фасоль без Сахара, Азбука Вкуса Свекла Вареная Очищенная. Lunch: Русский Хлеб Лепёшка Пита, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Сыр Домашний, Яичница (с Целым Яйцом), Огурец (без Кожуры), Стручковая Фасоль с Яйцом, Зеленая Фасоль (Замороженная). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elza_777's Weight History
|