Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
55.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
928 kcal
|
Fat: 27.83g | Prot: 58.25g | Carbs: 108.83g.
Breakfast: Перекресток Банан, Красная Цена Вишня Замороженная, Геркулес Монастырский, Пестравка Кефир 1%, Сухие Семена Чиа. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриное Филе, Царь Макароны, Помидоры. Dinner: Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо Куриное, Геркулес Монастырский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|