Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 15.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1181 kcal
|
Fat: 52.60g | Prot: 74.33g | Carbs: 102.36g.
Breakfast: KDV Миндальный Батончик Nut N Go, Молочный Гостинец Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Баренцево Закуска К Завтраку Лосось Атлантический, Авокадо, Вареное Яйцо, SPAR Хлеб Сэндвичный. Lunch: Сухие Семена Чиа, Бабушкина Крынка Йогурт 1%. Dinner: Молочный Гостинец Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кунжутное Масло, Квашеная Капуста, Красный Лук, Свекла Вареная, Печень Говяжья Жареная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lucia58cevan58's Weight History
|