Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
59.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
4506 kcal
|
Fat: 176.66g | Prot: 241.14g | Carbs: 343.98g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Кунгурский Молоко 2,5%, Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Кунгурский Молоко 2,5%. Lunch: Лечо, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы, Соевый Соус, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Камбала, Куриное Филе, Шебекинские Вермишелька Легкая. Dinner: Горбуша, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Салат Оливье, Буженина, Ветчина, Царицыно Колбаса Полукопченая, Картофель Отварной, Сельдь Соленая, Булочка, SPAR Рулетики из Лаваша с Ветчиной, Холодец, Стейк из Свинины или Котлета, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Хоум Пицца Крылышки Баффало, Фанагория Вино Красное Полусладкое. Snacks/Other: Лента Яблоко Симиренко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|