Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
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80.8 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 December 2023:
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1500 kcal
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Fat: 12.90g | Prot: 143.36g | Carbs: 196.84g.
Breakfast: Crownfield Muesli Integral con Fruta, Hacendado Leche Desnatada. Lunch: Hacendado Pimientos del Piquillo Enteros Extra, Hacendado Patata Nueva, Hacendado Pan Rallado, Hacendado Filete de Pechuga de Pavo. Dinner: Hacendado Avena Crunchy Integral, Hacendado Yogur Natural Bifidus 0%, Hacendado Pimientos del Piquillo Enteros Extra, Hacendado Filete de Pechuga de Pavo, Hacendado Pan Rallado. Snacks/Other: Hacendado Yogur Natural Bifidus 0% , Hacendado Avena Crunchy Integral, Sunny Delight Fresa. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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titorobertus's Weight History
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