Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
70.3 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
2313 kcal
|
Fat: 79.40g | Prot: 118.79g | Carbs: 275.80g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный (Алкализованный), Каждый День Черная Смородина Замороженная, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Myllyn Paras Геркулес, Яйцо Куриное. Lunch: Минтай, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Картофель. Dinner: Dr. Korner Хлебец Ржаной с Семенами Льна , Calve Майонезный Соус Лёгкий, Оливье ММ. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya.1896's Weight History
|