|
Ровно минус 10 за 5 месяцев. Можно отпраздновать 🥳
|
50.3 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
2089 kcal
|
Fat: 65.77g | Prot: 61.78g | Carbs: 319.61g.
Breakfast: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Селяночка Овсяная Мука, Вкуснотеево Ряженка 2,5%, Яйцо, Магнит Банан. Lunch: Банан, Oreo Печенье, Капучино, Шоколадный Круассан. Dinner: Мёд, Степ Шоколадно-Арахисовая Паста, Морковь, Грецкие Орехи, Вкуснотеево Ряженка 2,5%, Яйцо, Селяночка Овсяная Мука, Селяночка Мука Кукурузная. Snacks/Other: Ого Овсяные Отруби, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Молочная Легенда Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
So_fit_75's Weight History
|