Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
102.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 37.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
1541 kcal
|
Fat: 78.31g | Prot: 86.85g | Carbs: 118.54g.
Breakfast: Chikalab Драже «Миндаль в Шоколаде», Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Селяночка Хлеб Дарницкий, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель. Lunch: Волков Венская Вафля с Лососем, Капучино. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Skuratov Матча Латте (350мл). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|